Khi không thể lên sân golf để thỏa mãn niềm đam mê, khi tất cả những công việc và lịch trình bận rộn đều bị gác lại vì tình hình dịch bệnh Covid-19, thế nhưng các bóng hồng của làng golf Việt vẫn có những cách để biến thời gian giãn cách của mình tại nhà trở thành những trải nghiệm vô cùng thú vị.
Với mong muốn góp phần vào việc truyền thông điệp “ở nhà vẫn vui” đang được hưởng ứng trên cộng đồng mạng thời gian gần đây, Á hậu Huyền My, MC Hải Anh, Á khôi thể thao Trà My và nữ luật sư Celine Nhã Nguyễn đã có nhiều hoạt động thú vị tại ngay chính ngôi nhà của mình để những ngày ở nhà luôn tràn ngập niềm vui.
Huyền My có thể chia sẻ những hoạt động My đã làm trong thời gian giãn cách?
Thật ra, Huyền My nghĩ không chỉ riêng mình mà tất cả những ai đang phải ở nhà vì giãn cách xã hội đều có thể cảm thấy hơi khó chịu trong thời gian đầu. Thế nhưng khi dần quen với điều này, My đã tự tìm thấy niềm vui và những điều tích cực trong quãng thời gian ở nhà. My đã có thêm rất nhiều thời gian cho gia đình, cho việc tập luyện, có thêm cơ hội được ăn những món ngon mẹ nấu… Riêng với golf, vì không thể ra sân nên My thường dành thời gian xem các video hướng dẫn kỹ thuật trên youtube để nghiên cứu và rút kinh nghiệm cho bản thân. Nhiều khi nhớ golf quá, My sẽ mở lại những clip mình đi đánh ở các sân và “tự ngắm”. Thời gian diễn ra Olympic Tokyo vừa qua, My cũng có theo dõi môn thể thao golf tại Thế Vận Hội. Là một người chơi golf nghiệp dư nên khi được xem các golfer chuyên nghiệp thi đấu tại đây, My cảm thấy vô cùng ngưỡng mộ.
Với một Á hậu, việc chăm sóc dáng và da của My ở nhà ra sao?
Với Huyền My, việc duy trì vóc dáng và làn da đã trở thành thói quen không thể thiếu khi ở nhà nên trong thời gian giãn cách xã hội, My càng ưu tiên cho những việc này hơn. Thường thường, My sẽ tập thể dục với các bài tập chạy máy, tự tập các động tác đơn giản tại nhà. Còn với việc chăm sóc da, vì vốn là người khá kỹ tính với vấn đề này nên không biết từ bao giờ My đã biến điều này thành niềm đam mê. My cũng rất thích dùng các sản phẩm mới, đặc biệt là những sản phẩm có nồng độ chăm sóc da cao hơn bình thường, nên thường phải có riêng những yêu cầu về việc chăm sóc và bảo quản sản phẩm.
Huyền My đã làm gì để thời gian ở nhà không bị nhàm chán?
Khi phải ở nhà, Huyền My nghĩ mỗi bản thân chúng ta phải tự tìm thấy những điều lạc quan và tích cực vì vấn đề nào cũng đều có tính hai mặt. Có thể khi ở nhà bạn sẽ cảm thấy hơi bức bí, khó chịu, tù túng, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng khoảng thời gian “đặc biệt” này để được làm những gì mình thích như nấu ăn, xem phim, nghe nhạc, đọc sách. Riêng My thì có thêm thời gian để chơi cùng cún cưng của mình. My thấy đây là những hoạt động xả stress cực kỳ hiệu quả và khi cuộc sống trở lại bình thường, chúng ta cũng sẽ thấy trân trọng khoảng thời gian này hơn.
Với riêng golf, Huyền My sẽ làm điều gì đầu tiên khi các sân được hoạt động trở lại?
Với golf, do phải ở nhà quá lâu nên thực sự là bản thân My cũng đã quên mất cú swing của mình, nên khi hết giãn cách, điều đầu tiên My phải làm là đăng ký học lại một khóa học golf bài bản, tránh tình trạng “swing đi cách ly, dù người đã hết giãn cách” như nhiều anh chị golfer vẫn nói vui. My mong là các golfer và mọi người giữ sức khỏe và thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng dịch và hi vọng chúng ta sớm gặp lại nhau trên sân golf. Thú thực là My cũng đã đặt hàng rất nhiều bộ đồ chơi golf mà chờ lâu chưa có “cơ hội” để mặc nên khi được lên sân My sẽ tranh thủ “diện” hết những trang phục này và chụp thật nhiều bộ ảnh “sống ảo” để bù đắp lại khoảng thời gian nhớ golf vừa qua
Vốn là một MC vô cùng năng động, Hải Anh nghĩ sao khi phải “ở nhà” thời gian này?
Có lẽ giãn cách xã hội là điều không ai mong muốn, thậm chí nhiều người còn cảm thấy không quen và bất tiện. Nhưng Hải Anh nghĩ rằng với tình hình dịch đang có diễn biến càng ngày càng phức tạp, chúng ta nên cùng góp sức đẩy lùi dịch bằng cách “ở nhà”. Với Hải Anh, đây là cơ hội để mình có thêm nhiều thời gian chăm sóc, đầu tư cho bản thân, cho gia đình và những người thân yêu. Những điều mà khi bình thường bận rộn Hải Anh sẽ không có nhiều thời gian để làm. Để tránh nhàm chán, Hải Anh đã chia thời gian biểu trong ngày, mỗi khung giờ sẽ có một hoạt động và có thể khác nhau theo ngày để tạo nên sự hào hứng cho bản thân. Hải Anh cũng trò chuyện cùng người thân, nghiên cứu các món ăn mới, tìm thêm các khoá học để bổ sung cho mình kiến thức, cập nhật tin tức và đặc biệt là luyện tập thể dục. Riêng với golf thì Hải Anh đang dành nhiều thời gian cho các bài tập chuyên sâu của golf fitness để cải thiện thể lực khi lên sân trở lại.
Theo Hải Anh nên làm gì để mỗi ngày ở nhà luôn tràn ngập niềm vui?
Hải Anh nghĩ rằng cách bạn nghĩ sẽ ảnh hướng lớn đến thái độ bạn khi đối mặt với vấn đề. Do đó, thay vì cảm thấy khó chịu vì phải ở nhà, không được ra ngoài, không được đi du lịch, đi chơi…tại sao bạn không nghĩ rằng đây là cơ hội để mình được “sống chậm”, được nhìn ngắm, quan sát thế giới xung quanh, “hấp thu” cho mình kiến thức. Bạn hãy lập một thời gian biểu về những kế hoạch trong ngày, có thể thực hiện một mình hoặc cùng gia đình như chăm sóc bản thân, tập thể dục để đốt cháy những năng lượng tiêu cực. Đây cũng sẽ là khoảng thời gian thích hợp để học thêm cho mình những điều mới. Bản thân Hải Anh đã tham gia một số khoá học online, kỹ năng nấu nướng cũng tốt lên rất nhiều, sức khoẻ cũng cải thiện vì mình có thời gian để nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân.
Thông điệp Hải Anh muốn truyền tải tới cộng đồng golf trong thời gian dịch?
Có lẽ Hải Anh cũng như nhiều các golfer khác đều đang rất “cuồng chân”, nhớ thảm cỏ xanh và không gian thoáng đãng tại những sân golf. Nhưng những sự chờ đợi đều có giá trị của riêng nó. Bạn hãy tự tập luyện thể dục và các bài tập golf cơ bản tại nhà hàng ngày với suy nghĩ thật tích cực. Điều Hải Anh muốn làm điều tiên khi hết giãn cách là được mặc một bộ đồ thật đẹp, gọi điện cho “hội chị em bạn dì” để cùng nhau lên sân.
Khi có chỉ thị giãn cách, Trà Mi đã chuẩn bị cho mình một tâm thế như thế nào?
Thời gian qua thực sự là giai đoạn khó khăn của tất cả những người dân Việt Nam nói chung, tuy nhiên ai cũng phải sẵn sàng chuẩn bị cho mình một tâm lý lạc quan và một sức khỏe tốt nhất. Riêng với Mi khi nhận được chỉ thị 16 về việc tự giãn cách tại nha, Mi đã lên sẵn cho cho mình một lịch trình hoạt động tại nhà không khác ngày thường. Cụ thể sáng Mi sẽ luyện tập thể dục, có ngày Mi chọn gym, có ngày tập yoga, ngày khác lại tập putt để đỡ nhớ golf. Sau đó, Mi sẽ dành khoảng một tiếng để làm việc (nếu không có cuộc họp) và thời gian tiếp theo là dành cho việc nấu ăn yêu thích mỗi ngày. Hiện Mi đang “trổ tài” nấu một số món ăn chay, bổ dưỡng và thanh tịnh vì bản thân Mi thấy đồ ăn chay rất tốt cho sức khỏe. Còn buổi chiều Mi hay đọc sách hoặc thư giãn với việc vẽ tranh để cho đầu óc được thư giãn và thoải mái. Đến tối, Mi vẫn duy trì thói quen đi ngủ trước 11h để có thể giúp cho làn da đẹp và bộ não được nghỉ ngơi theo giờ giấc khoa học.
Vì sao Mi lại chọn học nấu ăn chay, thêu tranh khi
ở nhà?
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc ăn chay không còn xa lạ với mọi người, đây cũng là cách để bạn có thể lắng nghe cơ thể mình qua những thực phẩm sạch, bổ dưỡng mà không có chất bảo quản. Khoảng một năm trở lại đây, Mi thường dành 3 tháng để ăn chay, mỗi lần kéo dài một tháng và chia đều cho 12 tháng. Thật vui là giờ thực phẩm chay cũng rất dễ tìm thấy tại các siêu thị và cửa hàng tiện ích nên việc tự mình nấu những món chay khá đơn giản và phong phú cho cả tháng. Còn với thêu tranh là do ban đầu Mi muốn tìm một việc gì mà mình có thể thư giãn, rèn luyện tính kiên nhẫn và không bị buồn chán khi ở nhà, không ngờ hai hoạt động “nữ công gia chánh” này lại trở thành “đam mê mùa dịch” của mình. Khi được đích thân thưởng thức những món chay mình nấu hay ngồi ngắm bức tranh thêu vừa hoàn thành, cảm xúc và năng lượng tích cực của bạn sẽ tăng lên rất nhiều.
Mi dành thời gian cho golf ở nhà như thế nào?
Vì ở nhà Mi không có set up phòng tập golf nên chỉ yếu Mi tập putt với thảm. Mi thấy luyện gạt bóng cũng rất tốt vì đây mới là bước quyết định số gậy của bạn trên sân. Tập putt ở nhà rất thoải mái và giảm căng thẳng cho đầu óc và giúp bạn phần nào đỡ nhớ golf. Mi mong là tình hình dịch sớm ổn định để trải nghiệm các sân golf từ Bắc vào Nam cho thỏa “cơn thèm”.
Sài Gòn đang phải trải qua thời kỳ giãn cách kỷ lục, Celine có thấy lo lắng khi ở nhà không?
Đại dịch xảy ra là điều không ai mong muốn, mọi hoạt động trong mùa dịch đều phải hoãn lại hoặc được tiến hành chậm hơn. Để thích nghi với trạng thái mới trong mùa giãn cách, Celine đã đặt ra thời gian biểu thật chi tiết những công việc cần làm mỗi ngày và tuân thủ nghiêm ngặt theo thời gian biểu này để đảm bảo hiệu suất công việc cũng như sinh hoạt. Bình thường, Celine bắt đầu một ngày mới bằng bữa sáng lúc 7 giờ, tập thể dục 30 phút, tập piano trong 45 phút, sau đó tiếp tục chương trình làm việc tại nhà và họp online đến 6 giờ chiều. Sau 6.30 chiều là khoảng thời gian Celine dành cho bản thân, đọc sách, chơi cờ vua, nghiên cứu về môn golf và đi ngủ lúc 12 giờ.
Khi phải “ở nhà” lâu như vậy, hoạt động nào khiến Celine cảm thấy hứng thú nhất?
Điều Celine cảm thấy thích nhất mỗi ngày là khoảng thời gian sau giờ làm việc, khi đó Celine có thể nghiên cứu kỹ thuật trong môn golf, đọc sách và chơi cờ. Những ngày giãn cách xã hội như thế này đã giúp cho Celine có nhiều thời gian để tập trung sửa chữa những tư thế và phân tích kĩ thuật trong golf để có thể thực hành ngay tại nhà. May mắn là trước khi giãn cách, Celine đã kịp set up sân tập putt tại nhà nên có thêm điều kiện để tập luyện được tốt hơn.
Celine có thấy khó khăn khi phải “work from home” không?
Làm việc tại nhà có lẽ là sự thay đổi lớn nhất đối với các công sở nên phương pháp làm việc cũng phải thay đổi để thích hợp với tình hình mới. Hơn một tháng qua các cuộc họp của Celine đều phải tổ chức qua zoom, cách làm việc team work cũng phải thay đổi để các thành viên trong công ty có thể phối hợp tốt với nhau, đảm bảo tiến độ các dự án, giữ tương tác tốt với khách hàng. Trong tình hình dịch bệnh còn diễn biến phức tạp, làm việc tại nhà là giải pháp tình thế tạm thời, ai cũng mong muốn Việt Nam vượt qua được đại dịch để cuộc sống thường nhật quay trở lại.
Vậy Celine đã làm gì để tạo niềm vui cho mình
mỗi ngày?
Khi chúng ta không đi ra bên ngoài được thì chúng ta nên hướng vào bên trong. Tìm niềm vui trong những điều giản dị, ngắn một mầm cây nhỏ bên khung cửa sổ, tưới nước cho nó mỗi ngày, đọc sách, thiền định, giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn, tương trợ, đóng góp chút công sức nhỏ bé cho công cuộc chống dịch của thành phố. Mỗi ngày của bạn sẽ trôi qua không lãng phí và có nhiều niềm vui khi giúp đỡ người khác.
Celine có muốn gửi lời nhắn gì tới golfer và độc giả?
Đối với các golfer, những con người yêu thích thể thao yêu thích thiên nhiên, thích hít thở không khí ngoài trời và được gặp gỡ giao lưu cùng với bạn bè trên sân golf là những hoạt động gần như không thể thiếu. Tuy nhiên, giãn cách xã hội trong thời gian dịch bệnh là điều cần thiết. Mỗi chúng ta nên nghiêm chỉnh chấp hành các quy định của cơ quan nhà nước, đồng lòng chung tay đẩy lùi đại dịch. Dù vậy, chúng ta cũng không nên quên nghiên cứu, tập swing để đến ngày gặp nhau trên sân golf thì phong độ vẫn ổn định và không lên “cap”. Celine mong khi golf được phép hoạt động, mình có thể làm một tour golf từ bắc đến nam, mỗi tuần một trận để thoả nỗi nhớ với golf sau thời gian dài xa cách.
